Những bước tắm nắng cho trẻ vào mùa đông

Ngành nghề
Bán Hàng
Chọn Khu Vực Việc Làm
TP. Đà nẵng
Loại việc làm
Toàn thời gian
Kinh nghiệm
Dưới 1 Năm
Yêu cầu bằng cấp
Không yêu Cầu
Yêu cầu độ tuổi
Không yêu cầu
Mức lương
Lương Thỏa Thuận
Điện Thoại Liên Hệ
0918382020
Email
duocvietducdn@gmail.com
Địa chỉ Làm Việc
Hà Nội
Trái ngược với mùa hè ấm áp, mùa đông đến đi kèm với nỗi bất an của mẹ mỗi lần tắm nắng cho con. Với bài viết sau đây, Bio-acimin Gold hi vọng sẽ giúp mẹ sớm dẹp bỏ nỗi lo này.

  1. Tại sao trẻ cần tắm nắng?
Nói ngắn gọn thì mục đích của việc tắm nắng là nhằm đáp ứng nhu cầu vitamin D của cơ thể. Vitamin D thực chất là một loại hooc-môn do cơ thể sản xuất ra khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. 80% vitamin D được tổng hợp ở da dưới tác dụng của tia cực tím, 20% còn lại đến từ sữa mẹ và thức ăn (thịt, dầu cá thu, cá mòi, trứng, bơ, nấm, đậu…) Vi chất này đóng vai trò chủ đạo trong việc hỗ trợ cơ thể hấp thu hiệu quả canxi, giúp hệ xương chắc khỏe và cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra nó còn giúp tăng cường sức đề kháng và tránh tình trạng vàng da ở trẻ. Thiếu hụt vitamin D là nguyên nhân trực tiếp nhất khiến giảm lượng canxi trong máu, gây ra các chứng còi xương, biến dạng xương, suy dinh dưỡng. Ngoài ra đây cũng là lý do dẫn đến một số triệu chứng khác thường gặp ở trẻ như khóc về đêm, đổ mồ hôi trộm, ngủ hay giật mình, chậm phát triển về cả trí tuệ lẫn thể chất. Từ 6 đến 18 tháng tuổi là khoảng thời gian trẻ dễ bị thiếu vitamin D.

Tắm nắng, hay nói cách khác là cho bé tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, là phương thức quan trọng nhất trong việc thúc đẩy quá trình tổng hợp vitamin D, đảm bảo bổ sung đầy đủ vitamin D cho cơ thể, không những với trẻ sơ sinh mà còn với cả người lớn.

vitamin-d-cho-tre-so-sinh-3

Tắm nắng có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của bé

Việc tắm nắng cho bé cần được thực hiện đúng cách, nhằm tránh các tác dụng phụ, nhẹ thì là mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, đau nhức xương khớp, da bị tổn thương do ảnh hưởng của tia cực tím, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến tổn thương thận, tăng huyết áp và tử vong.

2. Các bước tắm nắng cho bé

Thời gian tắm nắng


Sau 10 ngày tuổi là thời điểm mà bé đã có thể sẵn sàng để bắt đầu làm quen với việc tắm nắng. Vào mùa lạnh, mẹ nên “xếp lịch” tắm nắng cho bé vào khoảng từ 9 – 10h sáng hoặc từ 3 – 5h chiều hàng ngày. Từ 9 – 10h sáng là lúc tia hồng ngoại và tia cực tím phát ra từ mặt trời tương đối yếu nên có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể bé, trong khi đó 3 – 5h chiều là khoảng thời gian thành phần X-quang trong tia cực tím nhiều, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu canxi, phốt pho và hỗ trợ sự phát triển của xương. Việc cho bé ra ngoài quá sớm trong thời tiết lạnh dễ khiến trẻ mắc các bệnh đường hô hấp. Ngoài ra, mẹ tuyệt đối tránh khoảng thời gian từ giữa trưa đến 4h chiều, bởi đây là giờ cao điểm của mật độ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời, vì thế sẽ rất nguy hại cho da.
08-little-shadow-sunlight
Thời gian lý tưởng nhất để tắm nắng cho bé là 9 – 10h sáng hoặc từ 3 – 5h chiều
Các bước tắm nắng cho bé
– Ngày đầu tiên, mẹ cho trẻ mặc quần áo để lộ bàn chân và cổ chân, tắm nắng thân trước và sau lưng 5 phút. Sang ngày thứ hai, che từ đầu gối lên đầu để lộ bắp và bàn chân, tắm nắng cho bé 15 phút. Các ngày tiếp sau, cho lộ thêm nhiều vùng da như đùi, ngực, tay, cổ… để tắm nắng. Phần da tiếp xúc với ánh nắng càng nhiều, cơ thể bé càng nhận được nhiều vitamin D.
– Thời gian tắm tối đa mỗi lần không quá 30 phút. Thực hiện thành từng đợt 15 ngày. Sau đó cho trẻ nghỉ 10 – 20 ngày rồi lại lặp lại quy trình như trên.
3. Làm thế nào để tắm nắng cho con an toàn và hiệu quả nhất trong mùa lạnh?
Một số vấn đề mẹ cần lưu ý khi tắm nắng cho con trong điều kiện thời tiết giá lạnh của mùa đông này:
Thứ nhất, cần chọn vị trí ngồi của trẻ phù hợp, không cho ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt để tránh tia cực tím có thể gây hại cho mắt và não trẻ.

– Nơi tắm cần sạch sẽ, thoáng mát, nhiều ánh sáng mặt trời, tránh những nơi bụi bẩn, ô nhiễm. Tuyệt đối không được tắm nắng cho trẻ nơi gió lùa, đặc biệt là vào mùa đông, để tránh nguy cơ bị cảm lạnh.

– Vào mùa đông, khí hậu lạnh khiến bé dễ bị cảm lạnh, do đó, mẹ cần phải giữ ấm tay chân và cổ cho trẻ. Các bộ phận có thể được tắm nắng là cánh tay, bụng và lưng. Kể cả vào những ngày nắng ấm, mẹ cũng không nên cởi bỏ hết quần áo của bé ra, thay vì thế mẹ hãy cởi quần áo của bé từng phần một, ví dụ, tắm nắng ở lưng thì nên vén áo của bé. Làm tương tự khi các mẹ phơi chân, tay hay bụng cho bé.

– Nếu những ngày gió to không ra ngoài được, mẹ có thể cho bé tắm nắng bên cửa sổ nhưng cần lưu ý mở cửa kính để tránh cản tia tử ngoại khiến việc tắm nắng không còn hiệu quả.

– Nếu mẹ thấy da bé chuyển sang màu đỏ, ra nhiều mồ hôi, mạch đập nhanh thì nhanh chóng đưa bé vào trong nhà cho uống chút nước lọc, để hạn chế mức thấp nhất khả năng bé bị cảm nắng hoặc phản ứng phụ với ánh nắng.

– Sau khi tắm nắng cho trẻ, mẹ phải kịp thời lau khô mồ hôi và cho bé uống một chút nước bổ sung. Nên mặc thêm quần áo cho bé luôn bởi trong lúc phơi nắng, các lỗ chân lông nở to ra nên khi mẹ đưa bé vào nhà hoặc nơi râm mát, các khí lạnh sẽ dễ dàng thâm nhập qua lỗ chân lông khiến cơ thể bé ngấm lạnh nhanh, dễ dẫn đến cảm lạnh.

– Khi trẻ đang bị các bệnh cấp tính, bệnh nội tiết như basedow, eczema, hecpet, phải dùng kháng sinh nhóm Quinolon, nhất thiết không được tắm nắng.

– Ngoài ra, mẹ cũng nên trực tiếp tắm nắng cùng bé để tạo cảm giác thân thương, gần gũi và giúp bé thích thú hơn với việc tắm nắng. Một số gợi ý cho mẹ là hãy nựng nịu, cho bé bú, đến thời điểm phát triển phù hợp có thể tập cho bé ngồi, đỡ tay cho bé đi hoặc chơi đùa cùng bé.

dung de mua dong lam kho mẹ trong viec tam nang cho be

Đừng để mùa đông “làm khó” mẹ trong việc tắm nắng cho bé

Làm theo những gợi ý trên, mẹ có thể tự tin tắm nắng cho bé một cách an toàn và hiệu quả nhất trong mùa đông này. Và yên tâm rằng, con mình sẽ được bổ sung đầy đủ vitamin D cho những năm tháng đầu đời mẹ nhé!
 
Tạo bởi Các chủ đề có liên quan khác Diễn đàn Trả lời Ngày gửi
bet169 Đà Nẵng "Những Bước Quan Trọng để Soi Kèo Rung Chính Xác tại Trang Kèo Nhà Cái Bet 169" Việc Làm 0
T Đà Nẵng Thi công đá mài Granito gồm những bước nào Việc Làm 0
xuanhailongvan Đà Nẵng Máy lạnh tủ đứng Daikin 5HP có những ưu điểm gì đáng chú ý? Việc Làm 0
V Đà Nẵng Một trong những sai lầm trong đào tạo gà chọi Việc Làm 0
Khanh Hải Long Vân Đà Nẵng Giá cả cạnh tranh: Luôn luôn cập nhật cho khách hàg những mức giá ưu đãi và cạnh tranh nhất thị trường. Việc Làm 0
D Khác MÁY LẠNH ÂM TRẦN 5HP INVERTER BÁN CHẠY NHẤT LÀ NHỮNG HÃNG NÀO? Việc Làm 0
H Những xu hướng thiết kế đồ hoạ mới nhất cho bao bì Việc Làm 0
D Khác Máy lạnh âm trần LG 5HP (ngựa) gồm những loại nào? Giá thành ra sao? Việc Làm 0
D Khác Những điều cần biết trước khi lựa chọn dòng Máy lạnh âm trần LG 4 hướng thổi R32 Việc Làm 0
vegas79salee Những đặc quyền khi chơi đá gà onl tại Vegas79 Việc Làm 0
jun88pro1 Đà Nẵng "Jun88 - Điểm Đến Lí Tưởng Cho Những Ai Yêu Thích Đá Gà Trực Tuyến" Việc Làm 0
V Đà Nẵng Những cách chơi casino luôn thắng từ các cao thủ Việc Làm 0
V Đà Nẵng Những kiểu mắt gà đá lì đòn nên chọn Việc Làm 0
bong88expert Những môn thể thao tốt nhất để đặt cược Việc Làm 0
V Đà Nẵng Những nguyên nhân dẫn đến bệnh gà bị bại liệt ở chân Việc Làm 0
Hải Long Vân Đà Nẵng Những không gian nào phù hợp với máy lạnh tủ đứng Daikin Việc Làm 0
bet169 Đà Nẵng "Khám Phá Bí Mật Kèo Tài Xỉu 2.75 và Những Điều Cần Biết Tại Trang Bong169" Việc Làm 0
Hải Long Vân Ngũ Hành Sơn Những thương hiệu máy lạnh âm trần được nhiều người dùng lắp đặt nhất Việc Làm 0
T Đà Nẵng "Tôi ở M.U, nhưng mà trong đầu chỉ nghĩ về những buổi tiệc tùng" Việc Làm 0
T Đà Nẵng Những lý do mà De Jong bị gạch tên trong thất bại của Barca Việc Làm 0
V Khác World Cup 2026 và những điều anh em cần biết Việc Làm 0
Hải Long Vân Thanh Khuê Những nét đặc trưng của các loại máy lạnh âm trần Daikin Inverter 1 chiều lạnh Việc Làm 0
Hải Long Vân Đà Nẵng Những lý do nên mua máy lạnh tủ đứng LG 5HP Việc Làm 0
T Đà Nẵng Thomas Tuchel xác định dứt những vị trí bắt buộc bổ sung cập nhật trong thời điểm tháng 1 Việc Làm 0
Hải Long Vân Thanh Khuê Những đặc điểm và giá của máy lạnh âm trần LG hướng thổi tròn Việc Làm 0
Hải Long Vân Đà Nẵng Khám phá những đặc điểm, tính năng của máy lạnh âm trần Reetech RGTV30H/RCV30H Việc Làm 0
T Đà Nẵng Thêm hai ngôi sao 5 cánh của Tottenham lọt được vào tầm ngắm của những ông chủ Saudi Việc Làm 0
vpetstore Cùng khám phá store thú cưng vpet để thú cưng của bạn có những trải nghiệm Việc Làm 0
V Khác Vegas79 - những kèo cần tránh khi tham gia cá cược Việc Làm 0
Hải Long Vân Quận Sơn Trà Những điểm nổi bật của máy lạnh tủ đứng LG 10HP khiến khách hàng yêu thích Việc Làm 0
Hải Long Vân Hòa Vang Những điểm nổi bật của máy lạnh âm trần nối ống gió Reetech 10HP RD100-L1E Việc Làm 0
T Đà Nẵng Những vấn đề mà Grealish đã trải qua khoảng thời gian vừa rồi Việc Làm 0
Hải Long Vân Thanh Khuê Khám phá model những dòng máy lạnh âm trần nối ống gió Daikin Việc Làm 0
Hải Long Vân Hòa Vang Những lưu ý khi lắp đặt máy lạnh Multi LG cho căn hộ, chung cư Việc Làm 0
T Đà Nẵng Van Dijk có sự phản đối mãnh liệt với những quyết định của trọng tài Việc Làm 0
vpetstore Những người tiêu dùng thường gặp khó khăn trong việc tìm kiếm và lựa chọn trang sức bạc chất lượng và phong cách. Việc Làm 0
Hải Long Vân Đà Nẵng Ống đồng máy lạnh có nên đi âm tường? Những lưu ý khi thi công ống đồng máy lạnh âm tường Việc Làm 0
Hải Long Vân Đà Nẵng Máy lạnh Multi Daikin dàn nóng 3.0 HP - 3 ngựa (6.8 Kw) phù hợp với những không gian nào? Việc Làm 0
Hải Long Vân Quận Sơn Trà Những điều cần biết khi mua máy lạnh tủ đứng (máy lạnh cây) Việc Làm 0
Hải Long Vân Đà Nẵng Máy lạnh âm trần LG có mấy loại? Mỗi loại có những tính năng nổi bật nào? Việc Làm 0
hieuhailongvan Đà Nẵng Bán rẻ máy lạnh âm trần LG chính hãng cho những khách hàng có nhu cầu mua Việc Làm 0
M Khác Tất tần tật những điều cần biết về máy lạnh âm trần nối ống gió Việc Làm 0
M Khác NHỮNG CHIẾC MÁY LẠNH ÂM TRẦN LG CHO PHÒNG KHÁCH Việc Làm 0
M Khác Những model máy lạnh âm trần Panasonic dùng nguồn điện 1 pha tại Hải Long vân Việc Làm 0
daylaixegiare Khác Học lái xe B2 Đại Phúc và những điều cần biết khi tham gia Việc Làm 0
S Những ý tưởng chọn gạch ốp nhà tắm nổi bật Việc Làm 0
L Khác máy lạnh âm trần LG với những ưu điểm nổi bật nên mua ở đâu? Việc Làm 0
A Thiết bị nhà tắm trọn bộ gồm những gì? Việc Làm 0
A Sử dụng thiết bị vệ sinh TOTO cần lưu ý những gì? Việc Làm 0
L Khác máy lạnh áp trần sở hữu những tính năng nổi bật gì? Việc Làm 0
Các chủ đề có liên quan khác


















































Về Chúng tôi

  • Trang tuyển dụng chúng tôi muốn xây dựng để hỗ trợ các sinh viên nghèo , học sinh doanh nghiệp tạo nên 1 kết nối cộng đồng lớn tại tp.Đà mong mọi người cùng chung tay xây dựng phát triển ngày càng mạnh để xây dựng thành phố Đà Nẵng trở nên hữu ích xã hội hơn Vieclam116.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • Hotline: 0903510668
  • vieclamdn.net@gmail.com
  • Đ/C:81 Đường Đoàn Hữu Trung , Quận Cẩm Lệ , TP.Đà Nẵng , Việt Nam
Đợi xem Mật khẩu đây